近来，多地呈现继续晴热气候，乃至会呈现40℃三连击的高温气候。阳光晒得人睁不开眼，高指数的紫外线会给人体带来许多损害。除了咱们常说的对皮肤的损害，紫外线相同会损害眼睛，比方呈现睑裂斑、翼状胬肉、白内障早发，乃至一些眼底疾病。
眼睛无法涂改防晒霜，为了尽最大或许防止太阳的直射损害，墨镜则不失为一个好的挑选，怎么正确挑选和佩带墨镜呢？
紫外线纳米，长波）、UVB（波长280～315纳米，中波）、UVC（波长200～280纳米，短波）3种。其间，UVA的致癌性最强，晒红及晒伤才能比UVB强得多，UVC则一般会被臭氧层隔绝。
许多朋友以为只要阳光直晒的时分需求佩带墨镜，但真实情况却非如此。如前所述，咱们主要是防止紫外线的损害，而在阴天，紫外线尤其是UVA的强度并不比晴地利少，假如咱们长期在户外活动，相同会对眼睛形成损害。
小窍门：手机的气候软件中会显现紫外线指数，能够在出行前进行查询，若该指数“很强”或超越“3”，应戴好墨镜再出门。
现在并无研讨报导长期佩带墨镜会给人体带来损害。但不主张在暗处或在室内佩带墨镜，或许会因为光线的下降导致视力的下降。别的，在开车行径地道时要留神一过性的光线、佩带墨镜，对儿童和老年人有何不同？
必定强度的光照关于儿童时期的近视增加是有抑制效果的，假如室外紫外线强度并不是很高，儿童能够再一次进行挑选不佩带墨镜，可多多接受自然光照。而关于成年人和老年人来说，应根据紫外线指数，及时佩带墨镜，防止紫外线照耀，然后起到维护眼睛的效果。
主张购买产品标签上标有100%UV（阻挠全部紫外线nm波长以下的紫外线）的墨镜，这两种能够阻挠到损害最大的紫外线UVA。
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